【保存版】不安になった時はどうすれば良い？対処方法を潜在意識カウンセラーがお伝えします。

恋愛や人間関係、そのほかのことでも多くの人が日々不安を感じながら過ごしているのではないでしょうか？

そんな不安はどうやって対処し解決すれば良いのかをクライアント様のご感想も交えながらお伝えしていきたいと思います。

なぜ不安は出てくるのか。

多くの人は、多かれ少なかれ不安を抱えて日々生活をしています。不安はなぜ出てくるのでしょうか。

それは、自分を守るためなのです！

人は自分の経験したものに対しては不安をあまり感じません。しかし新しいことを始める時などには不安を感じてしまいます。

それは、自分の中にデータがないので、このまま進んでも本当に大丈夫！？と自分を守るために出てきてくれるのです。

不安を消す方法は？

「不安を一瞬で消す方法はありますか？」とよく他のクライアント様にも聞かれるのですが、率直に言うと・・

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そんなマジックのようなものはありません！！w

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しかし、少し時間をかけて不安を消す方法はありますので、ご安心くださいね。それを今から説明させていただきます。

まず、多くの人は不安を敵視しすぎなのです。先程も書きましたが、不安は自分を守るために出てきてくれたもの。

ですので、無理に跳ね避けようとせずに、まずは不安になっている自分を認めることです。

「あー、私は今、不安になっているなぁ」と自分を客観視してください。そうすれば不安に飲み込まれずに一歩引いてみることができます。そして、不安に対して、「私を守ろうとして出てきてくれたんだね。ありがとう。私は大丈夫だからね！」と不安を手放してあげてください。

どうして不安になるのか→自分を守るためだ！と認識するだけでも不安は少し軽くなります。

あと、《私の不安は現実にならない！》と決めるのです！！自分で定義を創ってしまう！

人生は自分が創った定義通りに進んでいます。自分に必要な定義は新たに創ってしまえば良いのです！！

そうすれば、定義通りに進み出すようになります。

それでも不安が・・と思う人は、その不安をノートに書き出し、数時間から数日後に読み返してみてください。この読み返す時のポイントは、まるで友達がそのノートを書いたかのように第三者目線で読むことです。

他人のことなら、どうってことないじゃん！と思えたりしますからね。

不安は現実になるのか。

不安をずっと抱いているとそれが現実になるのが怖いというクライアント様の声もよく聞きます。

実際に不安は現実になるのか。数字で説明していきたいと思います。

科学的にも証明されている数字でお伝えすると・・

不安が現実になる確率はたったの15%！！

15％もあるの！？と思われるでしょうか。この15％の内訳をさらに深掘りすると、おおよそ、この中の97％が自分で解決できるもの。そして、3%が自分でどうにもならないことなのです！もし仮に現実化してしまったとしてもほとんどが自分でなんとかできるものなのです。

経験は自分を成長させてくれるものです。なので、不安を恐れる必要はありません。

不安の解決方法がわかったらこんな現実がやってきた！

不安でいっぱいだった継続コース受講中のクライアント様より嬉しいご報告をいただきましたのでシェアさせていただきます。

このクライアント様はすごくお綺麗なのに、いつも不安そうな顔をされていました。

そんなに不安にならなくても大丈夫だよー！！と思うくらい、不安に飲み込まれていたのです。

しかし、不安の解決方法もしっかり自分のものにされ、潜在意識を書き換えることに集中していたら、自分が望んでいた以上の現実を創られました。

今までずっと恋愛や夫婦関係で不安を抱えてきたあなたも大丈夫！

このクライアント様のように幸せいっぱいの笑顔で過ごし幸せを掴んでくださいね！

自分の潜在意識がわからない。どこを書き換えれば望む現実を創っていけるのか知りたい！という方は当サイトの体験カウンセリングをぜひご活用ください＾＾

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